Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +453.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.1%
Содержит больше МедьМедь +27.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +436.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +850%
Содержит больше СеленСелен +16900%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +68%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1161.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1098%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +625%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +1151.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2090%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Ананасовый сок DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.042g 50%
Витамин C 2mg 43.8mg 46%
Селен 17µg 0.1µg 31%
Жиры 16.4g 0.12g 25%
Витамин B1 0.324mg 0.058mg 22%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B2 0.265mg 0.021mg 19%
Железо 1.6mg 0.31mg 16%
Калорийность 372kcal 53kcal 16%
Витамин B9 72µg 18µg 14%
Насыщенные жиры 3.079g 0.008g 14%
Витамин B3 2.384mg 0.199mg 14%
Витамин E 1.99mg 0.02mg 13%
Углеводы 50.9g 12.87g 13%
Натрий 304mg 2mg 13%
Белки 6.2g 0.36g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.014g 12%
Фосфор 76mg 8mg 10%
Марганец 0.3mg 0.504mg 9%
Клетчатка 2.4g 0.2g 9%
Холин 41.3mg 3.3mg 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Витамин B5 0.406mg 0.056mg 7%
Кальций 72mg 13mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Цинк 0.59mg 0.11mg 4%
Витамин K 4.4µg 0.3µg 3%
Медь 0.088mg 0.069mg 2%
Калий 111mg 130mg 1%
Витамин B6 0.107mg 0.1mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 12.67g N/A
Сахар 31.73g 9.98g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1622.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +13566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +295.5%
Содержит больше ДругоеДругое +507.1%
Содержит больше ВодаВода +248.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34164.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17692.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.