Сравнить продукты Сладкий ролл и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~25.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 372kcal | 353kcal |
|
| Белки | 6.2g | 5g |
|
| Жиры | 16.4g | 13.96g |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| 48.5g | 53.04g |
|
|
| Углеводы | 50.9g | 53.64g |
|
| Холестерин | 66mg | 66mg | |
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Магний | 17mg | 8mg |
|
| Кальций | 72mg | 47mg |
|
| Калий | 111mg | 149mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 31.73g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0.6g |
|
| Медь | 0.088mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.43mg |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фосфор | 76mg | 140mg |
|
| Натрий | 304mg | 377mg |
|
| Витамин A | 214IU | 241IU |
|
| Витамин A | 62µg | 70µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.11mg |
|
| Селен | 17µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 72µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Холин | 41.3mg | 65.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 4.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 3.419g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 0.458mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.117mg | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.117mg |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.007g |
|
| 0.372g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
26%
Итоговая оценка минералов
35%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.732g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (66 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах