Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3650%
Содержит больше СеленСелен +277.8%
Содержит больше КальцийКальций +176.4%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +588.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +928.6%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.282mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 3.079g 19.412g 74%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 1.013g 43%
Жиры 16.4g 32.09g 24%
Селен 17µg 4.5µg 23%
Витамин B1 0.324mg 0.063mg 22%
Витамин B12 0.14µg 0.56µg 18%
Железо 1.6mg 0.24mg 17%
Витамин B9 72µg 7µg 16%
Холестерин 66mg 21mg 15%
Фосфор 76mg 176mg 14%
Кальций 72mg 199mg 13%
Марганец 0.3mg 0.008mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 9.097g 11%
Витамин B3 2.384mg 0.745mg 10%
Натрий 304mg 90mg 9%
Клетчатка 2.4g 0.2g 9%
Калорийность 372kcal 539kcal 8%
Витамин E 1.99mg 0.96mg 7%
Витамин A 62µg 9µg 6%
Калий 111mg 286mg 5%
Витамин B5 0.406mg 0.608mg 4%
Витамин K 4.4µg 9.1µg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.056mg 4%
Углеводы 50.9g 59.24g 3%
Медь 0.088mg 0.06mg 3%
Холин 41.3mg 29.5mg 2%
Витамин C 2mg 0.5mg 2%
Витамин B2 0.265mg 0.282mg 1%
Белки 6.2g 5.87g 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Цинк 0.59mg 0.74mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 59.04g N/A
Сахар 31.73g 59g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +1807.7%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +637.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.