Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Бруност

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше МагнийМагний +311.8%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше КалийКалий +1169.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +484.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +438.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +421.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +725.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1628.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.315mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Бруност DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 2.42µg 95%
Витамин B2 0.265mg 1.382mg 86%
Насыщенные жиры 3.079g 19.16g 73%
Витамин B5 0.406mg 3.351mg 59%
Фосфор 76mg 444mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.938g 44%
Калий 111mg 1409mg 38%
Кальций 72mg 400mg 33%
Витамин A 62µg 334µg 30%
Жиры 16.4g 29.51g 20%
Витамин B9 72µg 5µg 17%
Железо 1.6mg 0.52mg 14%
Магний 17mg 70mg 13%
Натрий 304mg 600mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Витамин B6 0.107mg 0.271mg 13%
Марганец 0.3mg 0.04mg 11%
Витамин B3 2.384mg 0.813mg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Холестерин 66mg 94mg 9%
Холин 41.3mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 7.879g 8%
Белки 6.2g 9.65g 7%
Калорийность 372kcal 466kcal 5%
Селен 17µg 14.5µg 5%
Цинк 0.59mg 1.14mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Углеводы 50.9g 42.65g 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.324mg 0.315mg 1%
Медь 0.088mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 42.65g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0.135mg 0%
Треонин 0.211mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.992mg 0%
Лизин 0.243mg 0.814mg 0%
Метионин 0.117mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.54mg 0%
Валин 0.291mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.293mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Содержит больше ВодаВода +84.5%
Содержит больше БелкиБелки +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.9%
Содержит больше ДругоеДругое +179.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +696.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.