Сладкий ролл или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сладкий ролл и ванильный экстракт?
- Ванильный экстракт содержит меньше калорий, чем сладкий ролл. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как сладкий ролл содержит 372 калорий.
- Ванильный экстракт имеет меньше селена, витамина B1, железа, витамина B9, витамина E, витамина B2 и витамина B3 чем сладкий ролл.
- Сладкий ролл обеспечивает на 31% больше дневной нормы селена
Мы использовали Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins и Vanilla extract в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +554.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2845.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +460.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.004g | 50% |
| Селен | 17µg | 0µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.011mg | 26% |
| Жиры | 16.4g | 0.06g | 25% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Железо | 1.6mg | 0.12mg | 19% |
| Витамин B9 | 72µg | 0µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.01g | 14% |
| Натрий | 304mg | 9mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.095mg | 13% |
| Углеводы | 50.9g | 12.65g | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 0mg | 13% |
| Белки | 6.2g | 0.06g | 12% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.425mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.01g | 12% |
| Фосфор | 76mg | 6mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.035mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.026mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 11mg | 6% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 372kcal | 288kcal | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.11mg | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.23mg | 3% |
| Медь | 0.088mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Калий | 111mg | 148mg | 1% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 12.65g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +112% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1938.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47870% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186725% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
