Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +780%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +29900%
Содержит больше СеленСелен +1114.3%
Содержит больше КальцийКальций +40.3%
Содержит больше КалийКалий +32.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +210.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +307.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3305.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161%
Содержит больше Витамин KВитамин K +131.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +145.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +203.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +107.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 3.079g 13.831g 49%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.825g 44%
Селен 17µg 1.4µg 28%
Витамин B1 0.324mg 0.037mg 24%
Железо 1.6mg 0.05mg 19%
Витамин B9 72µg 3µg 17%
Витамин B2 0.265mg 0.065mg 15%
Витамин B3 2.384mg 0.07mg 14%
Витамин A 62µg 188µg 14%
Углеводы 50.9g 12.49g 13%
Марганец 0.3mg 0.001mg 13%
Натрий 304mg 8mg 13%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Жиры 16.4g 22.22g 9%
Медь 0.088mg 0.01mg 9%
Витамин E 1.99mg 0.64mg 9%
Витамин B12 0.14µg 0.29µg 6%
Белки 6.2g 3.2g 6%
Калорийность 372kcal 257kcal 6%
Витамин B6 0.107mg 0.041mg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 6.418g 4%
Холин 41.3mg 16.8mg 4%
Кальций 72mg 101mg 3%
Холестерин 66mg 76mg 3%
Фосфор 76mg 89mg 2%
Цинк 0.59mg 0.37mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B5 0.406mg 0.305mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 4.4µg 1.9µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 111mg 147mg 1%
Магний 17mg 11mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 12.49g N/A
Сахар 31.73g 8g N/A
Триптофан 0.074mg 0.045mg 0%
Треонин 0.211mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.313mg 0%
Лизин 0.243mg 0.254mg 0%
Метионин 0.117mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.154mg 0%
Валин 0.291mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.5%
Содержит больше ДругоеДругое +123.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше ВодаВода +147.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +805.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.