Сравнить продукты Сладкий ролл и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +452.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +928.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +773.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +865.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.774g | 45% |
| Натрий | 304mg | 1104mg | 35% |
| Селен | 17µg | 33.5µg | 30% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Жиры | 16.4g | 3.34g | 20% |
| Калорийность | 372kcal | 60kcal | 16% |
| Витамин B9 | 72µg | 7µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.07mg | 15% |
| Углеводы | 50.9g | 5.83g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.214g | 13% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.177mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.565mg | 11% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.36mg | 11% |
| Магний | 17mg | 48mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 2.182g | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 62µg | 5µg | 6% |
| Клетчатка | 2.4g | 4g | 6% |
| Белки | 6.2g | 3.74g | 5% |
| Фосфор | 76mg | 108mg | 5% |
| Марганец | 0.3mg | 0.422mg | 5% |
| Холин | 41.3mg | 22.4mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.4µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.254mg | 3% |
| Медь | 0.088mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.3mg | 2% |
| Калий | 111mg | 152mg | 1% |
| Кальций | 72mg | 63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 1.83g | N/A |
| Железо | 1.6mg | 1.61mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 0.92g | N/A |
| Цинк | 0.59mg | 0.64mg | 0% |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
10%
Итоговая оценка минералов
35%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 800mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.865g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы