Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +323.5%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%
Содержит больше СеленСелен +44.1%
Содержит больше КалийКалий +264.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.1%
Содержит больше МедьМедь +244.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +793.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +750%
Содержит больше ХолинХолин +157.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Домашняя коза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.23g 48%
Витамин B12 0.14µg 1.19µg 44%
Цинк 0.59mg 5.27mg 43%
Белки 6.2g 27.1g 42%
Витамин B2 0.265mg 0.61mg 27%
Железо 1.6mg 3.73mg 27%
Медь 0.088mg 0.303mg 24%
Жиры 16.4g 3.03g 21%
Витамин B1 0.324mg 0.09mg 20%
Фосфор 76mg 201mg 18%
Углеводы 50.9g 0g 17%
Витамин B9 72µg 5µg 17%
Холин 41.3mg 106.4mg 12%
Марганец 0.3mg 0.042mg 11%
Витамин E 1.99mg 0.34mg 11%
Калорийность 372kcal 143kcal 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B3 2.384mg 3.95mg 10%
Насыщенные жиры 3.079g 0.93g 10%
Натрий 304mg 86mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 1.36g 9%
Селен 17µg 11.8µg 9%
Калий 111mg 405mg 9%
Витамин B5 0.406mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0mg 8%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Кальций 72mg 17mg 6%
Магний 17mg 0mg 4%
Витамин K 4.4µg 1.2µg 3%
Холестерин 66mg 75mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 48.5g 0g N/A
Сахар 31.73g 0g N/A
Триптофан 0.074mg 0.403mg 0%
Треонин 0.211mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.259mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.458mg 2.258mg 0%
Лизин 0.243mg 2.016mg 0%
Метионин 0.117mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.941mg 0%
Валин 0.291mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +441.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +337.1%
Содержит больше ВодаВода +175%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3149.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.