Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Драники

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15.4%
Содержит больше СеленСелен +91%
Содержит больше МагнийМагний +111.8%
Содержит больше КалийКалий +460.4%
Содержит больше МедьМедь +104.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +765.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1280%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +318.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +107.1%
Содержит больше ХолинХолин +79.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Драники DV% diff.
Витамин C 2mg 27.6mg 28%
Витамин B6 0.107mg 0.448mg 26%
Натрий 304mg 764mg 20%
Калий 111mg 622mg 15%
Селен 17µg 8.9µg 15%
Витамин B1 0.324mg 0.158mg 14%
Витамин E 1.99mg 0.23mg 12%
Холестерин 66mg 95mg 10%
Медь 0.088mg 0.18mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 50.9g 27.81g 8%
Витамин B9 72µg 41µg 8%
Фосфор 76mg 128mg 7%
Витамин B5 0.406mg 0.757mg 7%
Витамин B2 0.265mg 0.173mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0.29µg 6%
Холин 41.3mg 74.2mg 6%
Калорийность 372kcal 268kcal 5%
Магний 17mg 36mg 5%
Витамин B3 2.384mg 1.672mg 4%
Клетчатка 2.4g 3.3g 4%
Кальций 72mg 32mg 4%
Насыщенные жиры 3.079g 2.496g 3%
Жиры 16.4g 14.76g 3%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 3.73g 3%
Витамин A 62µg 32µg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Марганец 0.3mg 0.26mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Цинк 0.59mg 0.7mg 1%
Витамин K 4.4µg 2.7µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Железо 1.6mg 1.67mg 1%
Белки 6.2g 6.08g 0%
Чистые углеводы 48.5g 24.51g N/A
Сахар 31.73g 1.79g N/A
Полиненасыщенные жиры 7.473g 7.516g 0%
Триптофан 0.074mg 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.442mg 0%
Лизин 0.243mg 0.389mg 0%
Метионин 0.117mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +83%
Содержит больше ВодаВода +92.6%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.08g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.516g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.