Сравнить продукты Сладкий ролл и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +574.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1558.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +272.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3465.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9305.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20097.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.037g | 50% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Селен | 17µg | 0.6µg | 30% |
| Медь | 0.088mg | 0.318mg | 26% |
| Жиры | 16.4g | 0.46g | 25% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Калий | 111mg | 749mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.106mg | 18% |
| Витамин B9 | 72µg | 5µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.058g | 14% |
| Натрий | 304mg | 11mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.051g | 12% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.125mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.766mg | 10% |
| Углеводы | 50.9g | 79.18g | 9% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Белки | 6.2g | 3.07g | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.095mg | 6% |
| Холин | 41.3mg | 11.1mg | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.7g | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.174mg | 5% |
| Калорийность | 372kcal | 299kcal | 4% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Железо | 1.6mg | 1.88mg | 4% |
| Фосфор | 76mg | 101mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.22mg | 3% |
| Кальций | 72mg | 50mg | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин K | 4.4µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 2.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 59.19g | N/A |
| Марганец | 0.3mg | 0.299mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
11%
Итоговая оценка минералов
35%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.021g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах