Сладкий ролл или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сладкий ролл и кисло-сладкий соус?
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем сладкий ролл. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как сладкий ролл содержит 372 калорий.
- Сладкий ролл богаче селеном, витамином B1, витамином B2, железом, витамином B9, витамином B3 и витамином E, но кисло-сладкий соус богаче марганцем.
- Сладкий ролл обеспечивает на 30% больше дневной нормы селена
- Сладкий ролл имеет более низкий гликемический индекс, чем кисло-сладкий соус.
Мы использовали Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +555.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +985.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1294.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1174.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1620.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +335% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0g | 50% |
| Селен | 17µg | 0.4µg | 30% |
| Жиры | 16.4g | 0.02g | 25% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.048mg | 23% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Марганец | 0.3mg | 0.761mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.019mg | 19% |
| Железо | 1.6mg | 0.21mg | 17% |
| Витамин B9 | 72µg | 8µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0g | 14% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.187mg | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.01mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0g | 12% |
| Белки | 6.2g | 0.27g | 12% |
| Калорийность | 372kcal | 150kcal | 11% |
| Фосфор | 76mg | 7mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.1g | 9% |
| Витамин C | 2mg | 8.7mg | 7% |
| Холин | 41.3mg | 2.4mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 1µg | 7% |
| Кальций | 72mg | 10mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.59mg | 0.09mg | 5% |
| Углеводы | 50.9g | 38.22g | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.2µg | 4% |
| Натрий | 304mg | 371mg | 3% |
| Магний | 17mg | 8mg | 2% |
| Медь | 0.088mg | 0.079mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 38.12g | N/A |
| Калий | 111mg | 99mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 18.75g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2196.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +143% |
