Сравнить продукты Сладкий ролл и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +414.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +394.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +729.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +241.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1941.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 29.698g | 121% |
| Марганец | 0.3mg | 1.5mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.366g | 47% |
| Медь | 0.088mg | 0.435mg | 39% |
| Жиры | 16.4g | 33.49g | 26% |
| Клетчатка | 2.4g | 9g | 26% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.066mg | 22% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.02mg | 19% |
| Селен | 17µg | 10.1µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.54mg | 12% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.24mg | 12% |
| Натрий | 304mg | 20mg | 12% |
| Витамин B9 | 72µg | 26µg | 12% |
| Углеводы | 50.9g | 15.23g | 12% |
| Железо | 1.6mg | 2.43mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 1.425g | 8% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Калий | 111mg | 356mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 14mg | 6% |
| Белки | 6.2g | 3.33g | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Холин | 41.3mg | 12.1mg | 5% |
| Фосфор | 76mg | 113mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 1.1mg | 5% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.054mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.3mg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 354kcal | 1% |
| Витамин C | 2mg | 3.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 6.23g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
8%
Итоговая оценка минералов
35%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 26.619g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 284mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы