Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и корица

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.8%
Содержит больше СеленСелен +448.4%
Содержит больше МагнийМагний +252.9%
Содержит больше КальцийКальций +1291.7%
Содержит больше КалийКалий +288.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +285.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5722%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +313.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1372.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +609.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Корица DV% diff.
Марганец 0.3mg 17.466mg 746%
Клетчатка 2.4g 53.1g 203%
Кальций 72mg 1002mg 93%
Железо 1.6mg 8.32mg 84%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.068g 49%
Медь 0.088mg 0.339mg 28%
Селен 17µg 3.1µg 25%
Витамин B1 0.324mg 0.022mg 25%
Жиры 16.4g 1.24g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин K 4.4µg 31.2µg 22%
Витамин B2 0.265mg 0.041mg 17%
Витамин B9 72µg 6µg 17%
Натрий 304mg 10mg 13%
Насыщенные жиры 3.079g 0.345g 12%
Цинк 0.59mg 1.83mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.246g 11%
Углеводы 50.9g 80.59g 10%
Магний 17mg 60mg 10%
Калий 111mg 431mg 9%
Витамин B3 2.384mg 1.332mg 7%
Калорийность 372kcal 247kcal 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Холин 41.3mg 11mg 6%
Витамин A 62µg 15µg 5%
Белки 6.2g 3.99g 4%
Витамин B6 0.107mg 0.158mg 4%
Витамин C 2mg 3.8mg 2%
Фосфор 76mg 64mg 2%
Витамин E 1.99mg 2.32mg 2%
Витамин B5 0.406mg 0.358mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 48.5g 27.49g N/A
Сахар 31.73g 2.17g N/A
Триптофан 0.074mg 0.049mg 0%
Треонин 0.211mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.146mg 0%
Валин 0.291mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1222.6%
Содержит больше ВодаВода +134.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1850%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10889.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.