Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +227.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%
Содержит больше МарганецМарганец +93.5%
Содержит больше КалийКалий +53.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.1%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.6%
Содержит больше СеленСелен +241.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6498.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +626.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +9514.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 13.46µg 555%
Витамин A 62µg 4091µg 448%
Железо 1.6mg 8.85mg 91%
Селен 17µg 58µg 75%
Витамин B2 0.265mg 1.03mg 59%
Витамин B5 0.406mg 2.95mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 2.427g 34%
Насыщенные жиры 3.079g 9.925g 31%
Фосфор 76mg 230mg 22%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 12.286g 19%
Натрий 304mg 700mg 17%
Медь 0.088mg 0.24mg 17%
Холестерин 66mg 118mg 17%
Цинк 0.59mg 2.3mg 16%
Углеводы 50.9g 5.89g 15%
Жиры 16.4g 25.45g 14%
Витамин E 1.99mg 13%
Белки 6.2g 12.38g 12%
Витамин B3 2.384mg 4.3mg 12%
Витамин B9 72µg 30µg 11%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.19mg 6%
Марганец 0.3mg 0.155mg 6%
Кальций 72mg 22mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B1 0.324mg 0.272mg 4%
Калорийность 372kcal 305kcal 3%
Калий 111mg 170mg 2%
Витамин C 2mg 3.5mg 2%
Магний 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 3.39g N/A
Сахар 31.73g 1.65g N/A
Клетчатка 2.4g 2.5g 0%
Триптофан 0.074mg 0.151mg 0%
Треонин 0.211mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.458mg 1.139mg 0%
Лизин 0.243mg 1.155mg 0%
Метионин 0.117mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.617mg 0%
Валин 0.291mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +764.2%
Содержит больше БелкиБелки +99.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.2%
Содержит больше ВодаВода +115.8%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.