Сравнить продукты Сладкий ролл и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+453.8%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.9%
Содержит
больше
Цинк
+20.4%
Содержит
больше
Селен
+174.2%
Содержит
больше
Железо
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+31%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Кальций
+453.8%
Содержит
больше
Магний
+21.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.2%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
меньше
Натрий
-13.9%
Содержит
больше
Цинк
+20.4%
Содержит
больше
Селен
+174.2%
Содержит
больше
Железо
+86.3%
Содержит
больше
Марганец
+31%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Содержит
больше
Витамин A
+21300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.353
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.5%
Содержит
больше
Вода
+588.9%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Жиры
+59.9%
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Белки
+15.5%
Содержит
больше
Вода
+588.9%
Содержит
больше
Другое
+65%
Содержит
больше
Жиры
+59.9%
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.4%
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.5g | 62.48g |
|
|
| Белки | 6.2g | 5.37g |
|
| Жиры | 16.4g | 26.22g |
|
| Углеводы | 50.9g | 63.78g |
|
| Калорийность | 372kcal | 514kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 31.73g | 21.65g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.3g |
|
| Кальций | 72mg | 13mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.98mg |
|
| Магний | 17mg | 14mg |
|
| Фосфор | 76mg | 66mg |
|
| Калий | 111mg | 88mg |
|
| Натрий | 304mg | 353mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.393mg |
|
| Селен | 17µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 214IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 2.44mg |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.314mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 3.275mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 81µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.074mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.458mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 8.105g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 6.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 8.326g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах