Сравнить продукты Сладкий ролл и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +447.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +552.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +765.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1605.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1428.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +280.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +942.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2278.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +871.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 72mg | 756mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 17.078g | 64% |
| Фосфор | 76mg | 496mg | 60% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 1.46µg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.769g | 45% |
| Белки | 6.2g | 25.58g | 39% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.019mg | 25% |
| Натрий | 304mg | 876mg | 25% |
| Цинк | 0.59mg | 3.23mg | 24% |
| Витамин A | 62µg | 236µg | 19% |
| Углеводы | 50.9g | 2.14g | 16% |
| Витамин B9 | 72µg | 10µg | 16% |
| Жиры | 16.4g | 26.62g | 16% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.156mg | 14% |
| Железо | 1.6mg | 0.52mg | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 0.01mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.23mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Медь | 0.088mg | 0.026mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 7.393g | 6% |
| Холин | 41.3mg | 15.4mg | 5% |
| Селен | 17µg | 14.5µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.321mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 17mg | 28mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 351kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.476mg | 1% |
| Калий | 111mg | 138mg | 1% |
| Холестерин | 66mg | 69mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 572mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах