Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +52%
Содержит больше МарганецМарганец +70.5%
Содержит больше СеленСелен +385.7%
Содержит больше КалийКалий +109%
Содержит больше МедьМедь +61.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +520%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +337.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше ХолинХолин +334.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.102mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Равиоли DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.182g 49%
Селен 17µg 3.5µg 25%
Жиры 16.4g 1.45g 23%
Витамин B1 0.324mg 0.074mg 21%
Холестерин 66mg 3mg 21%
Калорийность 372kcal 77kcal 15%
Витамин B2 0.265mg 0.08mg 14%
Витамин B9 72µg 20µg 13%
Углеводы 50.9g 13.64g 12%
Насыщенные жиры 3.079g 0.723g 11%
Железо 1.6mg 0.74mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.418g 11%
Витамин E 1.99mg 0.85mg 8%
Витамин B3 2.384mg 1.06mg 8%
Белки 6.2g 2.48g 7%
Медь 0.088mg 0.142mg 6%
Холин 41.3mg 9.5mg 6%
Витамин A 62µg 10µg 6%
Витамин B12 0.14µg 0.03µg 5%
Марганец 0.3mg 0.176mg 5%
Клетчатка 2.4g 1.3g 4%
Калий 111mg 232mg 4%
Кальций 72mg 33mg 4%
Фосфор 76mg 50mg 4%
Витамин B5 0.406mg 0.272mg 3%
Витамин K 4.4µg 2.3µg 2%
Цинк 0.59mg 0.36mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Чистые углеводы 48.5g 12.34g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Сахар 31.73g 3.72g N/A
Натрий 304mg 306mg 0%
Витамин B6 0.107mg 0.102mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +1031%
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.2%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Содержит больше ВодаВода +226.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1047.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4006%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.