Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +627.3%
Содержит больше МедьМедь +319%
Содержит больше ЦинкЦинк +490%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.9%
Содержит больше МарганецМарганец +53.1%
Содержит больше СеленСелен +1445.5%
Содержит больше КальцийКальций +19.4%
Содержит больше КалийКалий +159.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +637%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +783.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +694.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +928.6%
Содержит больше ХолинХолин +577%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +565.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Ревень волнистый DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.099g 49%
Селен 17µg 1.1µg 29%
Витамин B1 0.324mg 0.02mg 25%
Жиры 16.4g 0.2g 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин K 4.4µg 29.3µg 21%
Витамин B2 0.265mg 0.03mg 18%
Калорийность 372kcal 21kcal 18%
Железо 1.6mg 0.22mg 17%
Витамин B9 72µg 7µg 16%
Углеводы 50.9g 4.54g 15%
Насыщенные жиры 3.079g 0.053g 14%
Натрий 304mg 4mg 13%
Витамин B3 2.384mg 0.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.039g 12%
Белки 6.2g 0.9g 11%
Витамин E 1.99mg 0.27mg 11%
Фосфор 76mg 14mg 9%
Медь 0.088mg 0.021mg 7%
Витамин C 2mg 8mg 7%
Витамин A 62µg 5µg 6%
Холин 41.3mg 6.1mg 6%
Витамин B5 0.406mg 0.085mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.024mg 6%
Марганец 0.3mg 0.196mg 5%
Калий 111mg 288mg 5%
Цинк 0.59mg 0.1mg 4%
Клетчатка 2.4g 1.8g 2%
Кальций 72mg 86mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 2.74g N/A
Сахар 31.73g 1.1g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +588.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1021.1%
Содержит больше ДругоеДругое +126.7%
Содержит больше ВодаВода +277.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7448.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.