Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.095mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +169.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +435.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~77µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Савоярди DV% diff.
Холестерин 66mg 221mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 1.423g 40%
Селен 17µg 31%
Витамин B12 0.14µg 0.75µg 25%
Железо 1.6mg 3.58mg 25%
Фосфор 76mg 173mg 14%
Витамин B5 0.406mg 1.116mg 14%
Витамин B2 0.265mg 0.428mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Витамин A 62µg 167µg 12%
Жиры 16.4g 9.1g 11%
Белки 6.2g 10.6g 9%
Холин 41.3mg 8%
Натрий 304mg 147mg 7%
Клетчатка 2.4g 1g 6%
Цинк 0.59mg 1.14mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 3.745g 3%
Марганец 0.3mg 0.24mg 3%
Кальций 72mg 47mg 3%
Витамин B1 0.324mg 0.284mg 3%
Углеводы 50.9g 59.7g 3%
Витамин B3 2.384mg 2.104mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B9 72µg 77µg 1%
Медь 0.088mg 0.095mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин B6 0.107mg 0.122mg 1%
Калорийность 372kcal 363kcal 0%
Чистые углеводы 48.5g 58.7g N/A
Калий 111mg 113mg 0%
Сахар 31.73g N/A
Насыщенные жиры 3.079g 3.022g 0%
Триптофан 0.074mg 0.133mg 0%
Треонин 0.211mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.861mg 0%
Лизин 0.243mg 0.679mg 0%
Метионин 0.117mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.511mg 0%
Валин 0.291mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80.2%
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%
Содержит больше БелкиБелки +71%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +425.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.022g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.