Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +490%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1092%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +635%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Саподилла DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.011g 50%
Селен 17µg 0.6µg 30%
Витамин B1 0.324mg 0mg 27%
Жиры 16.4g 1.1g 24%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B2 0.265mg 0.02mg 19%
Витамин B9 72µg 14µg 15%
Витамин B3 2.384mg 0.2mg 14%
Калорийность 372kcal 83kcal 14%
Витамин C 2mg 14.7mg 14%
Витамин E 1.99mg 13%
Насыщенные жиры 3.079g 0.194g 13%
Натрий 304mg 12mg 13%
Марганец 0.3mg 13%
Клетчатка 2.4g 5.3g 12%
Белки 6.2g 0.44g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.521g 11%
Железо 1.6mg 0.8mg 10%
Углеводы 50.9g 19.96g 10%
Фосфор 76mg 12mg 9%
Холин 41.3mg 8%
Витамин A 62µg 3µg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Кальций 72mg 21mg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.037mg 5%
Цинк 0.59mg 0.1mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B5 0.406mg 0.252mg 3%
Калий 111mg 193mg 2%
Магний 17mg 12mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 14.66g N/A
Сахар 31.73g N/A
Медь 0.088mg 0.086mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.005mg 0%
Треонин 0.211mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.024mg 0%
Лизин 0.243mg 0.039mg 0%
Метионин 0.117mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.013mg 0%
Валин 0.291mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1309.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1390.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155%
Содержит больше ДругоеДругое +240%
Содержит больше ВодаВода +214.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +820.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67836.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.