Сладкий ролл или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +565.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213% |
| Содержит больше ХолинХолин | +272.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12025% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2mg | 242.5mg | 267% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.109g | 49% |
| Селен | 17µg | 0.5µg | 30% |
| Жиры | 16.4g | 0.2g | 25% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.09mg | 20% |
| Калорийность | 372kcal | 40kcal | 17% |
| Углеводы | 50.9g | 9.46g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.021g | 14% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.278mg | 13% |
| Натрий | 304mg | 7mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.09mg | 13% |
| Витамин B9 | 72µg | 23µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.011g | 12% |
| Медь | 0.088mg | 0.174mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.95mg | 9% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.69mg | 9% |
| Белки | 6.2g | 2g | 8% |
| Витамин K | 4.4µg | 14.3µg | 8% |
| Калий | 111mg | 340mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.061mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Холин | 41.3mg | 11.1mg | 5% |
| Железо | 1.6mg | 1.2mg | 5% |
| Кальций | 72mg | 18mg | 5% |
| Фосфор | 76mg | 46mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.3mg | 3% |
| Марганец | 0.3mg | 0.237mg | 3% |
| Магний | 17mg | 25mg | 2% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 5.1g | N/A |
| Витамин A | 62µg | 59µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.041mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +253.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43509.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6756% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
