Сравнить продукты Сладкий ролл и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +595.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +252% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +663.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +493.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +637% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1442.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1489.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +321% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3183.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 19.196g | 73% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 1.68µg | 64% |
| Кальций | 72mg | 550mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 1.654g | 39% |
| Фосфор | 76mg | 346mg | 39% |
| Белки | 6.2g | 25.6g | 39% |
| Цинк | 0.59mg | 3.5mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.021mg | 25% |
| Жиры | 16.4g | 31.14g | 23% |
| Витамин A | 62µg | 261µg | 22% |
| Натрий | 304mg | 800mg | 22% |
| Железо | 1.6mg | 0.23mg | 17% |
| Витамин B9 | 72µg | 6µg | 17% |
| Холестерин | 66mg | 116mg | 17% |
| Углеводы | 50.9g | 1.55g | 16% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.15mg | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 0.014mg | 12% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.27mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 8.687g | 10% |
| Медь | 0.088mg | 0.025mg | 7% |
| Холин | 41.3mg | 15.4mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.204mg | 5% |
| Селен | 17µg | 14.5µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.083mg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 389kcal | 1% |
| Калий | 111mg | 64mg | 1% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 1.55g | N/A |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.429mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 496mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах