Сравнить продукты Сладкий ролл и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Железо
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+76.3%
Содержит
больше
Медь
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Содержит
больше
Селен
+68.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
меньше
Натрий
-49.5%
Содержит
больше
Железо
+144.4%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
больше
Цинк
+76.3%
Содержит
больше
Медь
+72.7%
Содержит
больше
Марганец
+92.3%
Содержит
больше
Селен
+68.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+21300%
Содержит
больше
Витамин E
+847.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107
Содержит
больше
Витамин A
+21300%
Содержит
больше
Витамин E
+847.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+528.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+102.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+577.7%
Содержит
больше
Белки
+73.4%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Жиры
+577.7%
Содержит
больше
Белки
+73.4%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Содержит
больше
Другое
+14.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1225.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+774%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
0.855 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1225.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+774%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
48.5g | 49.68g | ||
Белки | 6.2g | 10.75g | |
Жиры | 16.4g | 2.42g | |
Углеводы | 50.9g | 51.88g | |
Калорийность | 372kcal | 272kcal | |
Крахмал | 44.23g | ||
Фруктоза | 0.51g | ||
Сахар | 31.73g | 4.62g | |
Клетчатка | 2.4g | 2.2g | |
Кальций | 72mg | 52mg | |
Железо | 1.6mg | 3.91mg | |
Магний | 17mg | 32mg | |
Фосфор | 76mg | 105mg | |
Калий | 111mg | 117mg | |
Натрий | 304mg | 602mg | |
Цинк | 0.59mg | 1.04mg | |
Медь | 0.088mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.577mg | |
Селен | 17µg | 28.6µg | |
Витамин A | 214IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 0µg | |
Витамин E | 1.99mg | 0.21mg | |
Витамин C | 2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.324mg | 0.71mg | |
Витамин B2 | 0.265mg | 0.427mg | |
Витамин B3 | 2.384mg | 4.817mg | |
Витамин B5 | 0.406mg | 0.455mg | |
Витамин B6 | 0.107mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 72µg | 123µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | |
Витамин K | 4.4µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.074mg | ||
Треонин | 0.211mg | ||
Изолейцин | 0.259mg | ||
Лейцин | 0.458mg | ||
Лизин | 0.243mg | ||
Метионин | 0.117mg | ||
Фенилаланин | 0.3mg | ||
Валин | 0.291mg | ||
Гистидин | 0.145mg | ||
Холестерин | 66mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 3.079g | 0.529g | |
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.362g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.855g | |
0.788g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
43%
Итоговая оценка минералов
35%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах