Сравнить продукты Сладкий ролл и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +484.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +909.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.74g | 45% |
| Селен | 17µg | 5.7µg | 21% |
| Холестерин | 66mg | 5mg | 20% |
| Жиры | 16.4g | 5.15g | 17% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.049mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.136mg | 16% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Клетчатка | 2.4g | 5.5g | 12% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.408mg | 12% |
| Калорийность | 372kcal | 155kcal | 11% |
| Углеводы | 50.9g | 21.63g | 10% |
| Медь | 0.088mg | 0.159mg | 8% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Калий | 111mg | 358mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 2.133g | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 72µg | 48µg | 6% |
| Магний | 17mg | 43mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 1.948g | 5% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.155mg | 5% |
| Железо | 1.6mg | 1.99mg | 5% |
| Натрий | 304mg | 422mg | 5% |
| Фосфор | 76mg | 109mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.255mg | 2% |
| Белки | 6.2g | 5.54g | 1% |
| Цинк | 0.59mg | 0.73mg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 1.1mg | 1% |
| Кальций | 72mg | 61mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.153mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
9%
Итоговая оценка минералов
35%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.131g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс