Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Содержит больше МарганецМарганец +18.1%
Содержит больше СеленСелен +844.4%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +610.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +780%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213%
Содержит больше ХолинХолин +416.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 304mg 1615mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 1.698g 39%
Селен 17µg 1.8µg 28%
Витамин B1 0.324mg 0.004mg 27%
Холестерин 66mg 3mg 21%
Жиры 16.4g 3.39g 20%
Витамин B9 72µg 23µg 12%
Насыщенные жиры 3.079g 0.568g 11%
Витамин E 1.99mg 0.28mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.963g 10%
Витамин B3 2.384mg 1.17mg 8%
Калорийность 372kcal 220kcal 8%
Железо 1.6mg 1.01mg 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Витамин B5 0.406mg 0.068mg 7%
Холин 41.3mg 8mg 6%
Белки 6.2g 3.31g 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Фосфор 76mg 38mg 5%
Медь 0.088mg 0.128mg 4%
Витамин B2 0.265mg 0.217mg 4%
Кальций 72mg 32mg 4%
Витамин K 4.4µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.062mg 3%
Витамин C 2mg 0.4mg 2%
Углеводы 50.9g 44.08g 2%
Магний 17mg 24mg 2%
Клетчатка 2.4g 2.8g 2%
Марганец 0.3mg 0.254mg 2%
Цинк 0.59mg 0.32mg 2%
Чистые углеводы 48.5g 41.28g N/A
Калий 111mg 119mg 0%
Сахар 31.73g 27.26g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +87.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +383.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.5%
Содержит больше ВодаВода +78.3%
Содержит больше ДругоеДругое +193.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +398.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +340.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.