Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +36%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +36.9%
Содержит больше МедьМедь +10.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +947.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +489.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1021.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0.14µg 1.57µg 60%
Натрий 304mg 1090mg 34%
Витамин B1 0.324mg 0.055mg 22%
Насыщенные жиры 3.079g 7.666g 21%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 4.404g 20%
Фосфор 76mg 206mg 19%
Витамин B9 72µg 6µg 17%
Углеводы 50.9g 4.17g 16%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 11.386g 16%
Жиры 16.4g 25.76g 14%
Витамин E 1.99mg 0.19mg 12%
Марганец 0.3mg 0.045mg 11%
Витамин B2 0.265mg 0.121mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Селен 17µg 12.5µg 8%
Холин 41.3mg 8%
Белки 6.2g 10.26g 8%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Цинк 0.59mg 1.2mg 6%
Железо 1.6mg 1.09mg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.166mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Калорийность 372kcal 290kcal 4%
Холестерин 66mg 77mg 4%
Кальций 72mg 99mg 3%
Витамин B3 2.384mg 2.665mg 2%
Витамин B5 0.406mg 0.31mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Медь 0.088mg 0.097mg 1%
Калий 111mg 152mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 4.17g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0.111mg 0%
Треонин 0.211mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.907mg 0%
Лизин 0.243mg 0.963mg 0%
Метионин 0.117mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.445mg 0%
Валин 0.291mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.331mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1120.6%
Содержит больше БелкиБелки +65.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.1%
Содержит больше ВодаВода +127.1%
Содержит больше ДругоеДругое +105.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.