Сравнить продукты Сладкий ролл и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1053.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1136.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +655.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +231.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2845.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3625% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +166.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +364.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2085.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3434.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +334.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.14µg | 3.06µg | 122% |
| Кальций | 72mg | 890mg | 82% |
| Фосфор | 76mg | 574mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 18.227g | 69% |
| Белки | 6.2g | 26.96g | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 1.341g | 41% |
| Цинк | 0.59mg | 4.37mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.011mg | 26% |
| Витамин A | 62µg | 288µg | 25% |
| Селен | 17µg | 30µg | 24% |
| Жиры | 16.4g | 30.99g | 22% |
| Железо | 1.6mg | 0.13mg | 18% |
| Витамин B9 | 72µg | 10µg | 16% |
| Углеводы | 50.9g | 1.44g | 16% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.064mg | 15% |
| Марганец | 0.3mg | 0.026mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.6mg | 9% |
| Холестерин | 66mg | 93mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 8.046g | 8% |
| Медь | 0.088mg | 0.047mg | 5% |
| Натрий | 304mg | 187mg | 5% |
| Холин | 41.3mg | 15.5mg | 5% |
| Магний | 17mg | 33mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.302mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.4µg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 372kcal | 393kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.353mg | 1% |
| Калий | 111mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 1.065mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
48%
Итоговая оценка минералов
35%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах