Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -45.9%
Содержит больше Кальций +142.3%
Содержит больше Железо +2536.4%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +53.3%
Содержит больше Медь +355.6%
Содержит больше Марганец +3336.4%
Содержит больше Селен +126.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит меньше Натрий -45.9%
Содержит больше Кальций +142.3%
Содержит больше Железо +2536.4%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +53.3%
Содержит больше Медь +355.6%
Содержит больше Марганец +3336.4%
Содержит больше Селен +126.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1254.9%
Содержит больше Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1447.8%
Содержит больше Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B3 +3140.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +1254.9%
Содержит больше Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1447.8%
Содержит больше Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B3 +3140.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +111.3%
Содержит больше Вода +82.1%
Содержит больше Белки +13.8%
Содержит больше Углеводы +708%
Содержит больше Другое +152%
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Жиры +111.3%
Содержит больше Вода +82.1%
Содержит больше Белки +13.8%
Содержит больше Углеводы +708%
Содержит больше Другое +152%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +180.7%
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +180.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Бисквит
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Бисквит Мнение
5.52g 43.1g Бисквит
Белки 6.15g 7g Бисквит
Жиры 34.44g 16.3g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 44.6g Бисквит
Калорийность 350kcal 353kcal Бисквит
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 3.76g 2.18g Бисквит
Клетчатка 0g 1.5g Бисквит
Кальций 97mg 235mg Бисквит
Железо 0.11mg 2.9mg Бисквит
Магний 9mg 18mg Бисквит
Фосфор 107mg 164mg Бисквит
Калий 132mg 121mg Сливочный сыр
Натрий 314mg 580mg Сливочный сыр
Цинк 0.5mg 0.54mg Бисквит
Медь 0.018mg 0.082mg Бисквит
Марганец 0.011mg 0.378mg Бисквит
Селен 8.6µg 19.5µg Бисквит
Витамин A 1111IU 82IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg Сливочный сыр
Витамин C 0mg 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.023mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 0.23mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 0.091mg 2.949mg Бисквит
Витамин B5 0.517mg 0.285mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.035mg Сливочный сыр
Витамин B9, общий 9µg 61µg Бисквит
Витамин B12 0.22µg 0.08µg Сливочный сыр
Витамин K 2.1µg Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.087mg Бисквит
Треонин 0.233mg 0.211mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.324mg 0.273mg Сливочный сыр
Лейцин 0.657mg 0.514mg Сливочный сыр
Лизин 0.567mg 0.226mg Сливочный сыр
Метионин 0.191mg 0.132mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.291mg 0.347mg Бисквит
Валин 0.395mg 0.313mg Сливочный сыр
Гистидин 0.175mg 0.161mg Сливочный сыр
Холестерин 101mg 3mg Бисквит
Насыщенные жиры 20.213g 4.324g Бисквит
0.01g 0g Сливочный сыр
0.02g 0g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 6.93g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 4.163g Бисквит
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.889g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.