Сравнить продукты Сливочный сыр и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4077.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +399.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2109.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +9583.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +577.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11018.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +22190.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +557% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2582.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +1438.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1545.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +40% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 350kcal | 659kcal |
|
| Белки | 6.15g | 14.32g |
|
| Жиры | 34.44g | 67.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 5.52g | 4.24g |
|
|
| Углеводы | 5.52g | 11.74g |
|
| Холестерин | 101mg | 0mg |
|
| Магний | 9mg | 376mg |
|
| Кальций | 97mg | 160mg |
|
| Калий | 132mg | 659mg |
|
| Железо | 0.11mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 3.76g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 7.5g |
|
| Медь | 0.018mg | 1.743mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 4.06mg |
|
| Крахмал | 0.35g | 0.25g |
|
| Фосфор | 107mg | 725mg |
|
| Натрий | 314mg | 3mg |
|
| Витамин A | 1111IU | 0IU |
|
| Витамин A | 308µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.86mg | 5.65mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 1.223mg |
|
| Селен | 8.6µg | 1917µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.617mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.184mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.101mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 22µg |
|
| Холин | 27.2mg | 28.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.213g | 16.134g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 23.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 24.399g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.233mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.324mg | 0.518mg |
|
| Лейцин | 0.657mg | 1.19mg |
|
| Лизин | 0.567mg | 0.49mg |
|
| Метионин | 0.191mg | 1.124mg |
|
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.639mg |
|
| Валин | 0.395mg | 0.76mg |
|
| Гистидин | 0.175mg | 0.409mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| 0.125g | 0.018g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.018g |
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
27%
Итоговая оценка минералов
21%
1208%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бразильский орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.079g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах