Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2518.2%
Содержит больше МедьМедь +405.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +474%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1872.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +843.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5795.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +554.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +522.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Гамбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 5.096g 69%
Витамин B12 0.22µg 1.44µg 51%
Железо 0.11mg 2.88mg 35%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Витамин B3 0.091mg 5.365mg 33%
Жиры 34.44g 14.36g 31%
Белки 6.15g 17.08g 22%
Цинк 0.5mg 2.87mg 22%
Холестерин 101mg 47mg 18%
Витамин B1 0.023mg 0.217mg 16%
Селен 8.6µg 16%
Витамин B9 9µg 56µg 12%
Витамин B6 0.056mg 0.203mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 5.495g 9%
Марганец 0.011mg 0.217mg 9%
Медь 0.018mg 0.091mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.38g 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Углеводы 5.52g 24.1g 6%
Холин 27.2mg 5%
Натрий 314mg 414mg 4%
Фосфор 107mg 136mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B5 0.517mg 0.31mg 4%
Фруктоза 0g 2.03g 3%
Калорийность 350kcal 295kcal 3%
Калий 132mg 226mg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин B2 0.23mg 0.25mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кальций 97mg 102mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 23.2g N/A
Сахар 3.76g 4.15g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.069mg 0.206mg 0%
Треонин 0.233mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.319mg 0%
Лизин 0.567mg 1.226mg 0%
Метионин 0.191mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.677mg 0%
Валин 0.395mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.505mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +139.8%
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +177.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +336.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +290.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +2792.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.