Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Горчица

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +54%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1363.6%
Содержит больше МедьМедь +311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше МарганецМарганец +3736.4%
Содержит больше СеленСелен +289.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6060%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +21.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Горчица DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.214g 91%
Жиры 34.44g 3.34g 48%
Селен 8.6µg 33.5µg 45%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 5µg 34%
Натрий 314mg 1104mg 34%
Железо 0.11mg 1.61mg 19%
Марганец 0.011mg 0.422mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 2.182g 17%
Клетчатка 0g 4g 16%
Калорийность 350kcal 60kcal 15%
Витамин B1 0.023mg 0.177mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.07mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Магний 9mg 48mg 9%
Медь 0.018mg 0.074mg 6%
Витамин B5 0.517mg 0.254mg 5%
Белки 6.15g 3.74g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.774g 5%
Кальций 97mg 63mg 3%
Витамин E 0.86mg 0.36mg 3%
Витамин B3 0.091mg 0.565mg 3%
Витамин B9 9µg 7µg 1%
Витамин K 2.1µg 1.4µg 1%
Холин 27.2mg 22.4mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.07mg 1%
Цинк 0.5mg 0.64mg 1%
Калий 132mg 152mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 5.52g 5.83g 0%
Чистые углеводы 5.52g 1.83g N/A
Сахар 3.76g 0.92g N/A
Крахмал 0.35g 0.64g 0%
Фосфор 107mg 108mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.069mg 0.009mg 0%
Треонин 0.233mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.292mg 0%
Лизин 0.567mg 0.264mg 0%
Метионин 0.191mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.161mg 0%
Валин 0.395mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0g 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +64.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +931.1%
Содержит больше ВодаВода +59.1%
Содержит больше ДругоеДругое +165.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +82.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.