Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Домашний гусь

Сливочный сыр или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +592.9%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +193.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2509.1%
Содержит больше МедьМедь +1433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +534%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Содержит больше МарганецМарганец +118.2%
Содержит больше СеленСелен +196.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4384.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +739.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Домашний гусь DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 4.56g 71%
Белки 6.15g 28.97g 46%
Железо 0.11mg 2.87mg 35%
Жиры 34.44g 12.67g 33%
Витамин A 308µg 12µg 33%
Витамин B6 0.056mg 0.47mg 32%
Селен 8.6µg 25.5µg 31%
Медь 0.018mg 0.276mg 29%
Фосфор 107mg 309mg 29%
Витамин B5 0.517mg 1.834mg 26%
Витамин B3 0.091mg 4.081mg 25%
Цинк 0.5mg 3.17mg 24%
Витамин B2 0.23mg 0.39mg 12%
Витамин B12 0.22µg 0.49µg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 4.34g 11%
Натрий 314mg 76mg 10%
Кальций 97mg 14mg 8%
Калий 132mg 388mg 8%
Витамин B1 0.023mg 0.092mg 6%
Калорийность 350kcal 238kcal 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Магний 9mg 25mg 4%
Холестерин 101mg 96mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Углеводы 5.52g 0g 2%
Марганец 0.011mg 0.024mg 1%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 0g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.54g 0%
Триптофан 0.069mg 0.403mg 0%
Треонин 0.233mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.447mg 0%
Лизин 0.567mg 2.48mg 0%
Метионин 0.191mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.214mg 0%
Валин 0.395mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.765mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +171.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +12.4%
Содержит больше БелкиБелки +371.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.54g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Домашний гусь
Домашний гусь vs Курятина
Курятина
Домашний гусь
Домашний гусь vs Индейка
Индейка
Домашний гусь
Домашний гусь vs Мясо утки
Мясо утки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.