Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Домашняя коза

Сравнить продукты Сливочный сыр и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +470.6%
Содержит больше КалийКалий +206.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3290.9%
Содержит больше МедьМедь +1583.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +954%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше МарганецМарганец +281.8%
Содержит больше СеленСелен +37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4240.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +440.9%
Содержит больше ХолинХолин +291.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Домашняя коза DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.93g 88%
Жиры 34.44g 3.03g 48%
Железо 0.11mg 3.73mg 45%
Цинк 0.5mg 5.27mg 43%
Белки 6.15g 27.1g 42%
Витамин B12 0.22µg 1.19µg 40%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Медь 0.018mg 0.303mg 32%
Витамин B2 0.23mg 0.61mg 29%
Витамин B3 0.091mg 3.95mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 1.36g 19%
Холин 27.2mg 106.4mg 14%
Фосфор 107mg 201mg 13%
Натрий 314mg 86mg 10%
Витамин B5 0.517mg 10%
Калорийность 350kcal 143kcal 10%
Холестерин 101mg 75mg 9%
Калий 132mg 405mg 8%
Кальций 97mg 17mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.23g 8%
Селен 8.6µg 11.8µg 6%
Витамин B1 0.023mg 0.09mg 6%
Витамин B6 0.056mg 0mg 4%
Витамин E 0.86mg 0.34mg 3%
Магний 9mg 0mg 2%
Углеводы 5.52g 0g 2%
Марганец 0.011mg 0.042mg 1%
Витамин K 2.1µg 1.2µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 0g N/A
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.403mg 0%
Треонин 0.233mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.258mg 0%
Лизин 0.567mg 2.016mg 0%
Метионин 0.191mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.941mg 0%
Валин 0.395mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1036.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +340.7%
Содержит больше ВодаВода +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +554.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Домашняя коза
Домашняя коза vs Конина
Конина
Домашняя коза
Домашняя коза vs Баранина
Баранина
Домашняя коза
Домашняя коза vs Мясо кролика
Мясо кролика

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.