Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Дрожжи

Сравнить продукты Сливочный сыр и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +223.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +623.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1872.7%
Содержит больше МедьМедь +2322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1488%
Содержит больше ФосфорФосфор +495.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2736.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +214.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +425%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47682.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1639.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44075.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2511.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2578.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +352.6%
Содержит больше ВодаВода +935.8%
Содержит больше БелкиБелки +557.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +646.7%
Содержит больше ДругоеДругое +344.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8623.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Дрожжи
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.023mg 10.99mg 914%
Витамин B9 9µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.23mg 4mg 290%
Витамин B5 0.517mg 13.5mg 260%
Витамин B3 0.091mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.056mg 1.5mg 111%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Насыщенные жиры 20.213g 1.001g 87%
Фосфор 107mg 637mg 76%
Белки 6.15g 40.44g 69%
Цинк 0.5mg 7.94mg 68%
Медь 0.018mg 0.436mg 46%
Жиры 34.44g 7.61g 41%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Железо 0.11mg 2.17mg 26%
Калий 132mg 955mg 24%
Марганец 0.011mg 0.312mg 13%
Углеводы 5.52g 41.22g 12%
Магний 9mg 54mg 11%
Натрий 314mg 51mg 11%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 4.309g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.017g 10%
Кальций 97mg 30mg 7%
Витамин B12 0.22µg 0.07µg 6%
Витамин E 0.86mg 0mg 6%
Холин 27.2mg 32mg 1%
Калорийность 350kcal 325kcal 1%
Витамин K 2.1µg 0.4µg 1%
Селен 8.6µg 7.9µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 5.52g 14.32g N/A
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.54mg 0%
Треонин 0.233mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.92mg 0%
Лизин 0.567mg 3.28mg 0%
Метионин 0.191mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.75mg 0%
Валин 0.395mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.91mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Дрожжи
Дрожжи vs Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы
Дрожжи
Дрожжи vs Пита
Пита
Дрожжи
Дрожжи vs Савоярди
Савоярди

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Сливочный сыр
566%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.212g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи
Дрожжи дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.