Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Какао-бобы

Сравнить продукты Сливочный сыр и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +5188.9%
Содержит больше КальцийКальций +14.4%
Содержит больше КалийКалий +1800.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14009.1%
Содержит больше МедьМедь +19938.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1174%
Содержит больше ФосфорФосфор +580.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +33872.7%
Содержит больше СеленСелен +53.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +760%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +138.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2537.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.018mg 3.607mg 399%
Железо 0.11mg 15.52mg 193%
Марганец 0.011mg 3.737mg 162%
Клетчатка 0g 29.8g 119%
Магний 9mg 476mg 111%
Фосфор 107mg 728mg 89%
Калий 132mg 2509mg 70%
Насыщенные жиры 20.213g 7.76g 57%
Цинк 0.5mg 6.37mg 53%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Жиры 34.44g 13.1g 33%
Белки 6.15g 18.1g 24%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Витамин B2 0.23mg 0.46mg 18%
Углеводы 5.52g 58.3g 18%
Витамин B3 0.091mg 2.4mg 14%
Натрий 314mg 19mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 4.39g 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Селен 8.6µg 13.2µg 8%
Витамин B1 0.023mg 0.11mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.42g 7%
Калорийность 350kcal 220kcal 7%
Витамин B9 9µg 32µg 6%
Витамин B6 0.056mg 0.118mg 5%
Витамин B5 0.517mg 0.254mg 5%
Витамин E 0.86mg 0.1mg 5%
Холин 27.2mg 11.4mg 3%
Кальций 97mg 111mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 28.5g N/A
Сахар 3.76g 1.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин K 2.1µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.271mg 0%
Треонин 0.233mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.097mg 0%
Лизин 0.567mg 0.907mg 0%
Метионин 0.191mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.869mg 0%
Валин 0.395mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.312mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +162.9%
Содержит больше ВодаВода +1848.9%
Содержит больше БелкиБелки +194.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +956.2%
Содержит больше ДругоеДругое +514.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Какао-бобы
Какао-бобы vs Кастард
Кастард
Какао-бобы
Какао-бобы vs Мусс
Мусс
Какао-бобы
Какао-бобы vs Пудинг
Пудинг

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.