Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и клементин

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +223.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.5%
Содержит больше СеленСелен +8500%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +273.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +598.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Клементин DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 92%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Жиры 34.44g 0.15g 53%
Холестерин 101mg 34%
Витамин A 308µg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 22%
Калорийность 350kcal 47kcal 15%
Селен 8.6µg 0.1µg 15%
Витамин B2 0.23mg 0.03mg 15%
Натрий 314mg 1mg 14%
Фосфор 107mg 21mg 12%
Белки 6.15g 0.85g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 10%
Витамин B12 0.22µg 9%
Кальций 97mg 30mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B5 0.517mg 0.151mg 7%
Витамин B1 0.023mg 0.086mg 5%
Цинк 0.5mg 0.06mg 4%
Витамин E 0.86mg 0.2mg 4%
Витамин B9 9µg 24µg 4%
Медь 0.018mg 0.043mg 3%
Витамин B3 0.091mg 0.636mg 3%
Углеводы 5.52g 12.02g 2%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Холин 27.2mg 14mg 2%
Фруктоза 0g 1.64g 2%
Калий 132mg 177mg 1%
Марганец 0.011mg 0.023mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.075mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 10.32g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Железо 0.11mg 0.14mg 0%
Сахар 3.76g 9.18g N/A
Крахмал 0.35g 0g 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +623.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +22860%
Содержит больше ДругоеДругое +217.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.8%
Содержит больше ВодаВода +64.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.