Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Колерование

Сравнить продукты Сливочный сыр и Колерование

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%
Содержит больше СеленСелен +218.5%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.8%
Содержит больше МедьМедь +788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +38%
Содержит больше МарганецМарганец +1363.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +381.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +991.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 4.733g 70%
Жиры 34.44g 7.59g 41%
Витамин A 308µg 64µg 27%
Холестерин 101mg 23mg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 2.149g 17%
Медь 0.018mg 0.16mg 16%
Калорийность 350kcal 132kcal 11%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Селен 8.6µg 2.7µg 11%
Витамин B6 0.056mg 0.174mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.116mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.276g 8%
Калий 132mg 396mg 8%
Железо 0.11mg 0.64mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Марганец 0.011mg 0.161mg 7%
Витамин B3 0.091mg 0.993mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Натрий 314mg 433mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B5 0.517mg 0.387mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.064mg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Белки 6.15g 5.06g 2%
Цинк 0.5mg 0.69mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Кальций 97mg 119mg 2%
Углеводы 5.52g 11.27g 2%
Фосфор 107mg 113mg 1%
Витамин B9 9µg 11µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 9.47g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.07mg 0%
Треонин 0.233mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.443mg 0%
Лизин 0.567mg 0.381mg 0%
Метионин 0.191mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.254mg 0%
Валин 0.395mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.151mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +353.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.2%
Содержит больше ВодаВода +40.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +437.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Колерование
Колерование vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Колерование
Колерование vs Батат
Батат
Колерование
Колерование vs Помидор
Помидор

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.