Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Compare
  6. Сливочный сыр vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Сливочный сыр и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сливочный сыр
Сливочный сыр
4
:
6
Коричневый рис
Коричневый рис
Содержит больше Кальций +3133.3%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит больше Селен +48.3%
Содержит больше Железо +409.1%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Цинк +42%
Содержит больше Медь +488.9%
Содержит больше Марганец +8754.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Коричневый рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 22% 28% 45% 8% 1% 20% 36% 128% 32%
Содержит больше Кальций +3133.3%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит больше Селен +48.3%
Содержит больше Железо +409.1%
Содержит больше Магний +333.3%
Содержит меньше Натрий -98.7%
Содержит больше Цинк +42%
Содержит больше Медь +488.9%
Содержит больше Марганец +8754.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сливочный сыр
Сливочный сыр
6
:
3
Коричневый рис
Коричневый рис
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +405.9%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5 +36.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +950%
Содержит больше Витамин B1 +673.9%
Содержит больше Витамин B3 +2714.3%
Содержит больше Витамин B6 +119.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Коричневый рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 45% 16% 49% 23% 29% 7% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +405.9%
Содержит больше Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5 +36.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +950%
Содержит больше Витамин B1 +673.9%
Содержит больше Витамин B3 +2714.3%
Содержит больше Витамин B6 +119.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
3
:
2
Коричневый рис
Коричневый рис
Содержит больше Белки +124.5%
Содержит больше Жиры +3450.5%
Содержит больше Другое +188.6%
Содержит больше Углеводы +363.4%
Содержит больше Вода +33.5%
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Коричневый рис
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше Белки +124.5%
Содержит больше Жиры +3450.5%
Содержит больше Другое +188.6%
Содержит больше Углеводы +363.4%
Содержит больше Вода +33.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
2
:
1
Коричневый рис
Коричневый рис
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2313.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +305.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Коричневый рис
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: 0.366 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2313.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +305.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Сливочный сыр
Сливочный сыр
1
:
2
Коричневый рис
Коричневый рис
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +6982.9%
Содержит больше Сахароза +∞%
Сливочный сыр
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Коричневый рис
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +6982.9%
Содержит больше Сахароза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Коричневый рис
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Коричневый рис Мнение
5.52g 23.98g Коричневый рис
Белки 6.15g 2.74g Сливочный сыр
Жиры 34.44g 0.97g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 25.58g Коричневый рис
Калорийность 350kcal 123kcal Сливочный сыр
Крахмал 0.35g 24.79g Коричневый рис
Сахар 3.76g 0.24g Коричневый рис
Клетчатка 0g 1.6g Коричневый рис
Кальций 97mg 3mg Сливочный сыр
Железо 0.11mg 0.56mg Коричневый рис
Магний 9mg 39mg Коричневый рис
Фосфор 107mg 103mg Сливочный сыр
Калий 132mg 86mg Сливочный сыр
Натрий 314mg 4mg Коричневый рис
Цинк 0.5mg 0.71mg Коричневый рис
Медь 0.018mg 0.106mg Коричневый рис
Марганец 0.011mg 0.974mg Коричневый рис
Селен 8.6µg 5.8µg Сливочный сыр
Витамин A 1111IU 0IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 0µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.17mg Сливочный сыр
Витамин B1 0.023mg 0.178mg Коричневый рис
Витамин B2 0.23mg 0.069mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.091mg 2.561mg Коричневый рис
Витамин B5 0.517mg 0.38mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.123mg Коричневый рис
Витамин B9, общий 9µg 9µg
Витамин B12 0.22µg 0µg Сливочный сыр
Витамин K 2.1µg 0.2µg Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.033mg Сливочный сыр
Треонин 0.233mg 0.095mg Сливочный сыр
Изолейцин 0.324mg 0.109mg Сливочный сыр
Лейцин 0.657mg 0.214mg Сливочный сыр
Лизин 0.567mg 0.099mg Сливочный сыр
Метионин 0.191mg 0.058mg Сливочный сыр
Фенилаланин 0.291mg 0.133mg Сливочный сыр
Валин 0.395mg 0.151mg Сливочный сыр
Гистидин 0.175mg 0.066mg Сливочный сыр
Холестерин 101mg 0mg Коричневый рис
Насыщенные жиры 20.213g 0.26g Коричневый рис
0.01g 0g Сливочный сыр
0.02g 0g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.369g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.366g Сливочный сыр
0.007g 0g Сливочный сыр
0.807g 0.355g Сливочный сыр
0.002g 0g Сливочный сыр
0.125g 0.011g Сливочный сыр
0.002g 0g Сливочный сыр
0.036g 0g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Коричневый рис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
14%
Коричневый рис
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
32%
Коричневый рис

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коричневый рис
Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый рис
Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.953g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый рис
Коричневый рис дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.