Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Сливочный сыр и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +3133.3%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит больше СеленСелен +48.3%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409.1%
Содержит больше МедьМедь +488.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8754.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +405.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +195.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +673.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2714.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Коричневый рис DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.26g 91%
Жиры 34.44g 0.97g 51%
Марганец 0.011mg 0.974mg 42%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.369g 21%
Витамин B3 0.091mg 2.561mg 15%
Витамин B1 0.023mg 0.178mg 13%
Натрий 314mg 4mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.069mg 12%
Калорийность 350kcal 123kcal 11%
Медь 0.018mg 0.106mg 10%
Крахмал 0.35g 24.79g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Кальций 97mg 3mg 9%
Белки 6.15g 2.74g 7%
Магний 9mg 39mg 7%
Углеводы 5.52g 25.58g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.366g 7%
Железо 0.11mg 0.56mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B6 0.056mg 0.123mg 5%
Селен 8.6µg 5.8µg 5%
Витамин E 0.86mg 0.17mg 5%
Витамин B5 0.517mg 0.38mg 3%
Холин 27.2mg 9.2mg 3%
Цинк 0.5mg 0.71mg 2%
Витамин K 2.1µg 0.2µg 2%
Фосфор 107mg 103mg 1%
Калий 132mg 86mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 23.98g N/A
Сахар 3.76g 0.24g N/A
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.033mg 0%
Треонин 0.233mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.214mg 0%
Лизин 0.567mg 0.099mg 0%
Метионин 0.191mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.133mg 0%
Валин 0.395mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.066mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g 0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.036g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +124.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3450.5%
Содержит больше ДругоеДругое +188.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.4%
Содержит больше ВодаВода +33.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2313.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +6982.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.