Сливочный сыр или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сливочный сыр и кукурузный сироп?
- Сливочный сыр содержит больше калорий, чем кукурузный сироп. Сливочный сыр содержит 350 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Сливочный сыр имеет больше витамина A, витамина B2, фосфора, селена, витамина B5, витамина B12 и кальция чем кукурузный сироп.
- Сливочный сыр обеспечивает на 101% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Кукурузный сироп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс (90), чем сливочный сыр (0).
Мы использовали Cheese, cream и Syrups, corn, dark в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +872.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2455.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2147.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 0g | 92% |
| Жиры | 34.44g | 0g | 53% |
| Холестерин | 101mg | 0mg | 34% |
| Витамин A | 308µg | 0µg | 34% |
| Углеводы | 5.52g | 77.59g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 0g | 22% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.009mg | 17% |
| Фосфор | 107mg | 11mg | 14% |
| Белки | 6.15g | 0g | 12% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.023mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0g | 10% |
| Селен | 8.6µg | 2.9µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 97mg | 18mg | 8% |
| Натрий | 314mg | 155mg | 7% |
| Витамин E | 0.86mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.5mg | 0.04mg | 4% |
| Медь | 0.018mg | 0.053mg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.009mg | 4% |
| Холин | 27.2mg | 13.3mg | 3% |
| Калорийность | 350kcal | 286kcal | 3% |
| Железо | 0.11mg | 0.37mg | 3% |
| Калий | 132mg | 44mg | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.011mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.52g | 77.59g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 3.76g | 77.59g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.233mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.324mg | 0% | |
| Лейцин | 0.657mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0% | |
| Валин | 0.395mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1305.6% |
