Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Лук-шалот

Сравнить продукты Сливочный сыр и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +162.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.3%
Содержит больше СеленСелен +616.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +990.9%
Содержит больше МедьМедь +388.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2554.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.5%
Содержит больше ХолинХолин +140.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +277.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Лук-шалот DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.017g 92%
Жиры 34.44g 0.1g 53%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.014g 22%
Витамин B6 0.056mg 0.345mg 22%
Витамин B2 0.23mg 0.02mg 16%
Калорийность 350kcal 72kcal 14%
Железо 0.11mg 1.2mg 14%
Натрий 314mg 12mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Селен 8.6µg 1.2µg 13%
Марганец 0.011mg 0.292mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.039g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Медь 0.018mg 0.088mg 8%
Фосфор 107mg 60mg 7%
Белки 6.15g 2.5g 7%
Калий 132mg 334mg 6%
Кальций 97mg 37mg 6%
Витамин B9 9µg 34µg 6%
Витамин B5 0.517mg 0.29mg 5%
Витамин E 0.86mg 0.04mg 5%
Углеводы 5.52g 16.8g 4%
Витамин B1 0.023mg 0.06mg 3%
Холин 27.2mg 11.3mg 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Витамин B3 0.091mg 0.2mg 1%
Цинк 0.5mg 0.4mg 1%
Витамин K 2.1µg 0.8µg 1%
Чистые углеводы 5.52g 13.6g N/A
Сахар 3.76g 7.87g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.028mg 0%
Треонин 0.233mg 0.098mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.106mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.149mg 0%
Лизин 0.567mg 0.125mg 0%
Метионин 0.191mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.081mg 0%
Валин 0.395mg 0.11mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.043mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +146%
Содержит больше ЖирыЖиры +34340%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.3%
Содержит больше ВодаВода +51.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63521.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3702.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Лук-шалот
Лук-шалот vs Лук скорода
Лук скорода
Лук-шалот
Лук-шалот vs Петрушка
Петрушка
Лук-шалот
Лук-шалот vs Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.