Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +258.3%
Содержит больше МагнийМагний +3000%
Содержит больше КальцийКальций +257.7%
Содержит больше КалийКалий +466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3072.7%
Содержит больше МедьМедь +5088.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +558%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19272.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2715.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +308.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3367%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +488.9%
Содержит больше ХолинХолин +91.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.86mg 24.21mg 156%
Медь 0.018mg 0.934mg 102%
Марганец 0.011mg 2.131mg 92%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 13.613g 81%
Насыщенные жиры 20.213g 4.152g 73%
Магний 9mg 279mg 64%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 32.445g 59%
Фосфор 107mg 508mg 57%
Витамин B2 0.23mg 0.939mg 55%
Железо 0.11mg 3.49mg 42%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 0µg 34%
Жиры 34.44g 55.5g 32%
Белки 6.15g 20.96g 30%
Цинк 0.5mg 3.29mg 25%
Кальций 97mg 347mg 25%
Витамин B3 0.091mg 3.155mg 19%
Калий 132mg 748mg 18%
Калорийность 350kcal 614kcal 13%
Натрий 314mg 7mg 13%
Селен 8.6µg 2.4µg 11%
Витамин B9 9µg 53µg 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Холин 27.2mg 52.1mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.103mg 4%
Витамин B5 0.517mg 0.318mg 4%
Углеводы 5.52g 18.82g 4%
Витамин K 2.1µg 0µg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.041mg 2%
Чистые углеводы 5.52g 8.52g N/A
Сахар 3.76g 4.43g N/A
Крахмал 0.35g 0.08g 0%
Триптофан 0.069mg 0.159mg 0%
Треонин 0.233mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.657mg 1.483mg 0%
Лизин 0.567mg 0.612mg 0%
Метионин 0.191mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.149mg 0%
Валин 0.395mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.55mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +3108.5%
Содержит больше БелкиБелки +240.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.9%
Содержит больше ДругоеДругое +142.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +817.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +337.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.