Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Монтерей Джек

Сравнить продукты Сливочный сыр и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +63%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +669.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +554.5%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 5.2% 18% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.093mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +711.8%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше БелкиБелки +298%
Содержит больше ДругоеДругое +179.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.066g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.751g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Монтерей Джек
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Монтерей Джек Мнение
Калорийность 350kcal 373kcal Монтерей Джек
Белки 6.15g 24.48g Монтерей Джек
Жиры 34.44g 30.28g Сливочный сыр
5.52g 0.68g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 0.68g Сливочный сыр
Холестерин 101mg 89mg Монтерей Джек
Витамин D 0IU 22IU Монтерей Джек
Магний 9mg 27mg Монтерей Джек
Кальций 97mg 746mg Монтерей Джек
Калий 132mg 81mg Сливочный сыр
Железо 0.11mg 0.72mg Монтерей Джек
Сахар 3.76g 0.5g Монтерей Джек
Медь 0.018mg 0.032mg Монтерей Джек
Цинк 0.5mg 3mg Монтерей Джек
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 107mg 444mg Монтерей Джек
Натрий 314mg 600mg Сливочный сыр
Витамин A 1111IU 769IU Сливочный сыр
Витамин A 308µg 198µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.26mg Сливочный сыр
Витамин D 0µg 0.6µg Монтерей Джек
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 8.6µg 14.5µg Монтерей Джек
Витамин B1 0.023mg 0.015mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.23mg 0.39mg Монтерей Джек
Витамин B3 0.091mg 0.093mg Монтерей Джек
Витамин B5 0.517mg 0.21mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.079mg Монтерей Джек
Витамин B12 0.22µg 0.83µg Монтерей Джек
Витамин K 2.1µg 2.5µg Монтерей Джек
Витамин B9 9µg 18µg Монтерей Джек
Холин 27.2mg 15.4mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 19.066g Монтерей Джек
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.751g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.899g Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.315mg Монтерей Джек
Треонин 0.233mg 0.871mg Монтерей Джек
Изолейцин 0.324mg 1.519mg Монтерей Джек
Лейцин 0.657mg 2.344mg Монтерей Джек
Лизин 0.567mg 2.037mg Монтерей Джек
Метионин 0.191mg 0.641mg Монтерей Джек
Фенилаланин 0.291mg 1.289mg Монтерей Джек
Валин 0.395mg 1.635mg Монтерей Джек
Гистидин 0.175mg 0.859mg Монтерей Джек
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Монтерей Джек
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
25%
Монтерей Джек
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
72%
Монтерей Джек

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.147g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.