Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Моцарелла

Сравнить продукты Сливочный сыр и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +38.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +653.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +526%
Содержит больше ФосфорФосфор +389.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +82.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +124.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +473.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +47.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +318.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Моцарелла DV% diff.
Кальций 97mg 731mg 63%
Фосфор 107mg 524mg 60%
Белки 6.15g 27.5g 43%
Насыщенные жиры 20.213g 10.867g 42%
Витамин B12 0.22µg 0.92µg 29%
Жиры 34.44g 17.1g 27%
Цинк 0.5mg 3.13mg 24%
Витамин A 308µg 137µg 19%
Холестерин 101mg 54mg 16%
Натрий 314mg 16mg 13%
Селен 8.6µg 15.7µg 13%
Витамин B5 0.517mg 10%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 4.844g 10%
Витамин B2 0.23mg 0.34mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.509g 6%
Витамин E 0.86mg 0.15mg 5%
Калорийность 350kcal 280kcal 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.08mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Холин 27.2mg 18.4mg 2%
Железо 0.11mg 0.25mg 2%
Калий 132mg 95mg 1%
Углеводы 5.52g 3.1g 1%
Медь 0.018mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 3.1g N/A
Сахар 3.76g 1.23g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.091mg 0.12mg 0%
Витамин K 2.1µg 1.8µg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +101.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.1%
Содержит больше БелкиБелки +347.2%
Содержит больше ДругоеДругое +89%
Одинаковое количество вещества Вода ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.2%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Моцарелла
Моцарелла vs Сыр
Сыр
Моцарелла
Моцарелла vs Пармезан
Пармезан
Моцарелла
Моцарелла vs Пицца
Пицца

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.