Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +234.5%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1918.2%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1445.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +86.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +318.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3405.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 11.051g 42%
Витамин B1 0.023mg 0.37mg 29%
Железо 0.11mg 2.22mg 26%
Жиры 34.44g 18.8g 24%
Углеводы 5.52g 68.9g 21%
Медь 0.018mg 0.2mg 20%
Витамин B3 0.091mg 3.19mg 19%
Витамин B9 9µg 76µg 17%
Витамин A 308µg 165µg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.335mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 5.522g 8%
Марганец 0.011mg 0.17mg 7%
Кальций 97mg 29mg 7%
Витамин B12 0.22µg 0.36µg 6%
Калорийность 350kcal 467kcal 6%
Холестерин 101mg 117mg 5%
Холин 27.2mg 6.5mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.982g 3%
Витамин B6 0.056mg 0.036mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин E 0.86mg 0.58mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B5 0.517mg 0.488mg 1%
Натрий 314mg 282mg 1%
Фосфор 107mg 102mg 1%
Цинк 0.5mg 0.38mg 1%
Калий 132mg 111mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Белки 6.15g 6.1g 0%
Чистые углеводы 5.52g 68.1g N/A
Сахар 3.76g 20.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Селен 8.6µg 8.4µg 0%
Витамин K 2.1µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.084mg 0%
Треонин 0.233mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.471mg 0%
Лизин 0.567mg 0.308mg 0%
Метионин 0.191mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.299mg 0%
Валин 0.395mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.2%
Содержит больше ВодаВода +1043.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1148.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.