Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Равиоли

Сравнить продукты Сливочный сыр и равиоли

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше КальцийКальций +193.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +114%
Содержит больше СеленСелен +145.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.7%
Содержит больше МедьМедь +688.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Одинаковое количество вещества Натрий ~306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 103% 17% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.3% 17% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1064.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.85mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.723g 89%
Жиры 34.44g 1.45g 51%
Холестерин 101mg 3mg 33%
Витамин A 308µg 10µg 33%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.418g 21%
Калорийность 350kcal 77kcal 14%
Медь 0.018mg 0.142mg 14%
Витамин B2 0.23mg 0.08mg 12%
Селен 8.6µg 3.5µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.182g 9%
Железо 0.11mg 0.74mg 8%
Фосфор 107mg 50mg 8%
Витамин B12 0.22µg 0.03µg 8%
Белки 6.15g 2.48g 7%
Марганец 0.011mg 0.176mg 7%
Кальций 97mg 33mg 6%
Витамин B3 0.091mg 1.06mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B5 0.517mg 0.272mg 5%
Витамин B1 0.023mg 0.074mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.102mg 4%
Углеводы 5.52g 13.64g 3%
Калий 132mg 232mg 3%
Витамин B9 9µg 20µg 3%
Холин 27.2mg 9.5mg 3%
Магний 9mg 15mg 1%
Цинк 0.5mg 0.36mg 1%
Белок в 100 калориях 1.8g 3.2g N/A
Калории на 10 г белка 569kcal 310kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 130g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 0.83 N/A
Чистые углеводы 5.52g 12.34g N/A
Сахар 3.76g 3.72g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Натрий 314mg 306mg 0%
Витамин E 0.86mg 0.85mg 0%
Витамин K 2.1µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +148%
Содержит больше ЖирыЖиры +2275.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.1%
Содержит больше ВодаВода +53.8%
Содержит больше ДругоеДругое +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2030.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +714.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Равиоли
Равиоли vs Лазанья
Лазанья
Равиоли
Равиоли vs Феттуччине
Феттуччине
Равиоли
Равиоли vs Пенне
Пенне

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.