Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КальцийКальций +106.4%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3154.5%
Содержит больше МедьМедь +427.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2081.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1134.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2212.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +755.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Савоярди DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 3.022g 78%
Железо 0.11mg 3.58mg 43%
Холестерин 101mg 221mg 40%
Жиры 34.44g 9.1g 39%
Витамин B1 0.023mg 0.284mg 22%
Витамин B12 0.22µg 0.75µg 22%
Углеводы 5.52g 59.7g 18%
Витамин B9 9µg 77µg 17%
Витамин A 308µg 167µg 16%
Селен 8.6µg 16%
Витамин B2 0.23mg 0.428mg 15%
Витамин B3 0.091mg 2.104mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 3.745g 13%
Витамин B5 0.517mg 1.116mg 12%
Марганец 0.011mg 0.24mg 10%
Медь 0.018mg 0.095mg 9%
Фосфор 107mg 173mg 9%
Белки 6.15g 10.6g 9%
Натрий 314mg 147mg 7%
Цинк 0.5mg 1.14mg 6%
Витамин E 0.86mg 6%
Холин 27.2mg 5%
Кальций 97mg 47mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.122mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин K 2.1µg 2%
Калорийность 350kcal 363kcal 1%
Калий 132mg 113mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 58.7g N/A
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.423g 0%
Триптофан 0.069mg 0.133mg 0%
Треонин 0.233mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.861mg 0%
Лизин 0.567mg 0.679mg 0%
Метионин 0.191mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.511mg 0%
Валин 0.395mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +278.5%
Содержит больше ВодаВода +169.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%
Содержит больше БелкиБелки +72.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +981.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.423g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.