Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сливочный сыр и сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.8%
Содержит больше СеленСелен +2050%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +836.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +303.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1295.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Сельдерей пахучий DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 0.042g 92%
Жиры 34.44g 0.17g 53%
Холестерин 101mg 0mg 34%
Витамин A 308µg 22µg 32%
Витамин K 2.1µg 29.3µg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 0.032g 22%
Калорийность 350kcal 16kcal 17%
Селен 8.6µg 0.4µg 15%
Витамин B2 0.23mg 0.057mg 13%
Фосфор 107mg 24mg 12%
Белки 6.15g 0.69g 11%
Натрий 314mg 80mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.079g 9%
Витамин B9 9µg 36µg 7%
Кальций 97mg 40mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B5 0.517mg 0.246mg 5%
Калий 132mg 260mg 4%
Витамин E 0.86mg 0.27mg 4%
Марганец 0.011mg 0.103mg 4%
Холин 27.2mg 6.1mg 4%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Цинк 0.5mg 0.13mg 3%
Медь 0.018mg 0.035mg 2%
Углеводы 5.52g 2.97g 1%
Железо 0.11mg 0.2mg 1%
Витамин B3 0.091mg 0.32mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.074mg 1%
Чистые углеводы 5.52g 1.37g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Сахар 3.76g 1.34g N/A
Крахмал 0.35g 0g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.009mg 0%
Треонин 0.233mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.032mg 0%
Лизин 0.567mg 0.027mg 0%
Метионин 0.191mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.02mg 0%
Валин 0.395mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0g 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +791.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20158.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.9%
Содержит больше ДругоеДругое +71.6%
Содержит больше ВодаВода +81.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27734.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1777.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.