Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Сладкие гренки

Сравнить продукты Сливочный сыр и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1418.2%
Содержит больше МедьМедь +222.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит больше МарганецМарганец +1609.1%
Содержит больше СеленСелен +133.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~100mg
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +148.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1689%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.549mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Сладкие гренки DV% diff.
Насыщенные жиры 20.213g 2.723g 80%
Жиры 34.44g 10.8g 36%
Селен 8.6µg 20.1µg 21%
Железо 0.11mg 1.67mg 20%
Витамин A 308µg 124µg 20%
Витамин B1 0.023mg 0.204mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 4.524g 11%
Витамин B3 0.091mg 1.628mg 10%
Витамин B9 9µg 43µg 9%
Марганец 0.011mg 0.188mg 8%
Натрий 314mg 479mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 2.594g 7%
Витамин B2 0.23mg 0.321mg 7%
Витамин E 0.86mg 6%
Калорийность 350kcal 229kcal 6%
Углеводы 5.52g 25g 6%
Холестерин 101mg 116mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.31µg 4%
Медь 0.018mg 0.058mg 4%
Белки 6.15g 7.7g 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Цинк 0.5mg 0.67mg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.074mg 1%
Витамин B5 0.517mg 0.549mg 1%
Фосфор 107mg 117mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 5.52g 25g N/A
Кальций 97mg 100mg 0%
Калий 132mg 134mg 0%
Сахар 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.069mg 0.094mg 0%
Треонин 0.233mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.621mg 0%
Лизин 0.567mg 0.413mg 0%
Метионин 0.191mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.389mg 0%
Валин 0.395mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +218.9%
Содержит больше БелкиБелки +25.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +352.9%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.9%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Маффин
Маффин
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Блины
Блины
Сладкие гренки
Сладкие гренки vs Черничный пирог
Черничный пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.