Сравнить продукты Сливочный сыр и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +127.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 350kcal | 222kcal |
|
| Белки | 6.15g | 4.1g |
|
| Жиры | 34.44g | 13g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 5.52g | 21.5g |
|
|
| Углеводы | 5.52g | 22.2g |
|
| Холестерин | 101mg | 91mg |
|
| Витамин D | 0IU | 29IU |
|
| Магний | 9mg | 12mg |
|
| Кальций | 97mg | 131mg |
|
| Калий | 132mg | 177mg |
|
| Железо | 0.11mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 3.76g | 21.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.7g |
|
| Медь | 0.018mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.52mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 107mg | 116mg |
|
| Натрий | 314mg | 61mg |
|
| Витамин A | 1111IU | 589IU |
|
| Витамин A | 308µg | 162µg |
|
| Витамин E | 0.86mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.005mg |
|
| Селен | 8.6µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.095mg |
|
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.506mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | |
| Холин | 27.2mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.213g | 7.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 3.49g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.46g |
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.233mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.324mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 0.657mg | 0.353mg |
|
| Лизин | 0.567mg | 0.296mg |
|
| Метионин | 0.191mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.176mg |
|
| Валин | 0.395mg | 0.241mg |
|
| Гистидин | 0.175mg | 0.099mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.753g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах