Сравнить продукты Сливочный сыр и софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +127.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.213g | 7.46g | 58% |
| Жиры | 34.44g | 13g | 33% |
| Витамин A | 308µg | 162µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.907g | 3.49g | 14% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.5µg | 12% |
| Натрий | 314mg | 61mg | 11% |
| Селен | 8.6µg | 3µg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.483g | 0.46g | 7% |
| Калорийность | 350kcal | 222kcal | 6% |
| Углеводы | 5.52g | 22.2g | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | 5% | |
| Белки | 6.15g | 4.1g | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 29 IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.182mg | 4% |
| Холестерин | 101mg | 91mg | 3% |
| Кальций | 97mg | 131mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин E | 0.86mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Калий | 132mg | 177mg | 1% |
| Железо | 0.11mg | 0.21mg | 1% |
| Медь | 0.018mg | 0.03mg | 1% |
| Фосфор | 107mg | 116mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.048mg | 1% |
| Витамин K | 2.1µg | 0.9µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 569kcal | 541kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 5.52g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 3.76g | 21.16g | N/A |
| Цинк | 0.5mg | 0.52mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.095mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.517mg | 0.506mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Холин | 27.2mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.233mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.324mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.657mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.395mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.036g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
